方式一：面对面咨询

       面对面的咨询是心理咨询最好的方式，不仅有利于咨询师了解您，明确做出鉴别判断，而且干预治疗效果也是比较有保证的，所以条件允许的情况下，我们还是建议采取面对面的咨询。

       同时，对于一些治疗技术，比如画图解释、家庭治疗、放松训练、投射测试、角色扮演、空椅子技术、眼动治疗、自由联想等等都是面对面咨询中才能进行的。

    
方式二：网络视频咨询

       如果您实在无法安排时间过来面谈，可以考虑采取网络视频咨询的咨询方式。网络视频也是较为方便、快捷的咨询方式。但是要求您事先准备好可以进行视频的电脑，保证网络通畅。
 
 
方式三：电话咨询

       电话咨询，相对于面对面咨询来讲有着更为方便、经济、快捷的优点。主要针对那些距离较远，不方便进行面对面咨询的求助者。因其咨询方式本身的特点，在没有非言语信息的情况下，对您自身的语言表达能力有较高的要求。

       我们的建议是，在条件允许的情况下，最好在1-3次集中面对面心理咨询之后，再选择网络视频咨询或者电话远程干预，这样更有利于保证咨询效果。面谈、网络视频和电话咨询的收费方式相同。