第一步：拨打我们咨询热线：0579-82822826或18867949469

也可以在网站预约留言栏留下联系方式，我们会联系你。
       拨通我们热线后，可以简单述说一下您的烦恼和想解决的问题，请不要太详细和深入，简单介绍就可以，咨询师也会向你提一些问题，以了解你的问题是否适合心理咨询。

第二步：为您做个简单的分析并安排合适您的咨询师
       沟通的过程中，助理或咨询师了解了您的大概情况后会为您做个简单的分析，并为您推荐合适的心理咨询师，并为您介绍收费标准，时间的安排等。

第三步：预约咨询时间并预先缴纳初次咨询的费用
    和咨询师约定首次咨询的时间，并通过微信，支付宝转账首次咨询费用，（改期需提前24小时告知我们）随后会为您发去预约短信，上面会有我们详细地址和电话以及您预约的专家等。

第四步：请您准时赴约

     请在预先约定的时间准时到达，如果有亲人陪同一起来，咨询时请亲友待在外间等待室。
 注意事项：

  １、关于填表格——首次咨询当天，请您比预约时间提前10分钟到达，填写一份《来访者登记表》，以提高咨询效率：请直接填写姓名、年龄、学历、婚姻情况等一般资料，主要困扰、存在时间，咨询目标等可写可不写；

  2、关于协议——为了保障来访者与咨询师双方的权利与义务，请您详细阅读我们中心的知情同意书并签字，如有什么疑问，可以咨询我们的助理。我们中心一些咨询师偏向精神分析取向的咨询，会使用精神分析的设置。即经过初期两三次咨询了解评估您的问题之后，与您商讨进一步的咨询计划，然后与您达成口头的咨询协议或者签署一份属于你们两人的咨询协议。

  3、关于收费——我们会提前1天提醒您注意咨询开始的时间，通常我们中心一个咨询时段是60分钟，如果需要做心理测试，测试需要另外收费。我们向您承诺不收取其他费用，本中心可接受现金、支付宝或微信。

  4、关于咨询——您可以尊重您自己的感觉，无论什么原因，咨询师让您感觉到不合适，您可以更换咨询师，也可以结束您的咨询，这是您的权利。但是通常如果能够与您的咨询谈论您的不舒服的感觉，本身也是具有帮助作用的。因为不舒服的感觉有可能跟您自己有关。

第四步：请遵守咨询的设置并坚持到底

     心理咨询是按照科学和人本主义指导下开展的专业治疗，虽然也需借助于语言，但本质上不是社会性的聊天，需要遵守一定的设置，这些设置咨询师会在前几次咨询中提及，比如“需要遵守时间约定，改期提前24小时通知，非咨询时间不谈论，咨询室外不发展朋友关系，不收礼等”。除此之外就是要坚持稳定和持续的咨询，切不可“三天打鱼两天晒网”

有研究资料表明约有50%的来访者会在前6次咨询脱落，这固然有咨询师咨询能力经验不足的原因，但也有很多情况下是来访者对咨询不了解，有不切实际的幻想，不愿承担自我成长的责任，耐受不了咨询中必然带来的痛苦感觉，采取了阻抗或回避的态度。